Bergsport

Die konditionelle Vorbereitung ist ein individuelles (Ausdauer-) Coaching mit Fokus auf dein konkretes Bergsportziel – etwa eine Skitour oder Hochtour. Dabei bindet ich spezifische Vorbereitungsinhalte ein, die genau auf die Anforderungen deiner Tour zugeschnitten sind, statt mit einem generischen Ausdauertraining zu arbeiten. 

Du hast ein Ziel vor Augen, bist dir aber unsicher, wie du es am besten erreichst? Gemeinsam gehen wir alle Punkte der Tourenplanung durch: Ich gebe dir Empfehlungen zu passenden Vorbereitungskursen, erstelle mit dir die konkrete Tourenplanung inklusive Marschzeitenberechnung und empfehle dir sinnvolle Vorbereitungstouren im Vorfeld. 

In der Vorbereitung besprechen wir auch mögliche Planänderungen und wie du in solchen Szenarien reagieren kannst – etwa durch Alternativziele oder die Einschätzung, wann und wo ein Tourenabbruch die richtige Entscheidung ist. 

Die Tourenplanung eignet sich besonders für Bergsportler:innen mit etwas Vorerfahrung, die sich im Bereich der Tourenplanung selbst noch unsicher fühlen – etwa bei der Einschätzung von Wegzeiten, Akklimatisation oder der Auswahl einer geeigneten Route. 

Ja, auf Anfrage biete ich den Einstieg von der Halle an den Fels sowie einen Grundkurs Mehrseillängen an – beides in Baden-Württemberg. 

Vorbereitungstouren führst du selbstständig und eigenverantwortlich durch. Die Ausbildung am Fels findet in Baden-Württemberg statt, zum Beispiel im Donautal, im nördlichen Schwarzwald oder auf der Schwäbischen Alb. 

Die konditionelle Vorbereitung entspricht dem individuellen Coaching und kostet ab 130 € pro 4 Wochen. Tourenplanung und Ausbildung am Fels werden je nach Aufwand individuell auf Anfrage kalkuliert.